铁皮石斛的正确泡水方法

泡铁皮石斛，得这么做：
1. 干石斛片选好，洗净。 2. 水烧开，等水温度在95℃左右。 3. 石斛片放入保温杯中。 4. 冲入热水，盖上盖，闷泡20分钟。 5. 捞出石斛片，即可饮用。
记住，水温别太高，泡久了石斛会变苦。

铁皮石斛泡水，先剪根须，冷水泡20分钟，煮沸后小火煮10分钟。
我也还在验证，但经验是这样。
用量：5克/次。
时间：每天1次。
项目：我曾用此法泡铁皮石斛，连续3个月。
效果：改善睡眠，精力充沛。
你自己掂量。

铁皮石斛泡水，先洗净切块，每100g加500ml水，煮沸后转小火煮20分钟。我也还在验证，但经验是这样。
水温控制在80-90度，不宜过高或过低。我不确定但经验是这样。
泡制时间约30分钟，可反复泡饮，至无色。我自己掂量。

上周有个客人问我铁皮石斛怎么泡水喝，我直接告诉他了。首先，你得把铁皮石斛剪成小段，这个很重要，不然你直接泡整个的，水都泡不进去。然后，用温水泡，别用开水，不然把营养都破坏了。泡的时间大概15到20分钟，这样泡出来的水才好喝，有淡淡的清香味。我个人觉得，喝的时候加点蜂蜜或者枸杞一起泡，味道更佳。反正你看着办，我个人是很喜欢这样喝的。